꼬맹이의 비만탈출훈련

 

뭐했다고 그렇게 늘어지게 하품을...???



어쭈구리...  이제 틈만 나면 늘어지누만...
꼬맹~~  일어나 !!   너 안되겠다.  그렇게 늘어지기만 하니... 
체중 좀 재보자.



체중???  체중이라니...  갑자기 왠 몸무게를 달아보자고???

 

좋다구요... 달아보자구요.

어쭈~~~  체중 줄이려고 반만 올려...???



잘들어... 지금부터 군살빼기 특수훈련을 실시한다.
훈련내용은 줄타기와 유격훈련.

두개씩이나...???



먼저 서서 줄잡기.   
줄 꽉 잡아~~   5초이상 지탱해야 합격.

이 정도면 완벽한 자세 아녜요??



다음은 점프해서 줄잡기.
합격기준 30센티.  그렇지... 잘 하네..

요즘 뒷태가 좀 안나긴 하지만, 그래도 서전트점프가 이 정도면... 흠..흠... 



10분간 휴식~~

에고~~~  벌써 힘들고 지친다.



자... 다음은 유격훈련을 대비한 지상 기초훈련.
다리에 힘을 빼고 몸의 좌우중심을 잘 잡으란말야...

이렇게요???   이건 재미없으니 실전으로 합시다.



막상 올라와보니, 포지셔닝이 어째 좀 거시기하네...

준비됐습니까??  준비됐으면 준비완료 신고 !!!



아... 밑을 보니 좀 아찔하구만...  쫄려...  괜한 짓을 한건가...



그래도 기왕에 올라왔으니,  밑을 보지말고...
0번 꼬맹이 도하준비 끝!!!



도하!!

유격~~  유격~~~  (미국의 누나가 볼지도 모르니 폼나고 늠름하게...)



에고... 다 왔다...  진 빠져...

꼬맹이... 수고했어.  오늘 훈련 끝.
다음엔 은폐 및 엄폐훈련...



아이고~~~  은폐고 나발이고 나 이제 안해... 
배째~~~